O caos é parte do cotidiano familiar. E quem não admite que os conflitos são comuns numa família não é capaz de resolvê-los. A negação de que os problemas acontecem é o primeiro passo em direção ao desastre.
As famílias são como pequenos universos, com suas próprias regras, dinâmicas e, claro, conflitos.
Desentendimentos entre pais e filhos, irmãos, casais e outros membros da família são algo natural e fazem parte da vida. Porém, a forma como lidamos com esses conflitos pode fazer toda a diferença para a saúde e o bem-estar da família.
Mas… Por que os conflitos familiares acontecem?
Os conflitos familiares podem ter diversas origens, como:
Diferenças de personalidade: Cada membro da família tem sua própria personalidade, tem seus valores e crenças – e isso pode levar a desentendimentos. Eu, minha esposa e meus dois filhos temos coisas em comum, entretanto somos também muito diferentes. E isso causa descompassos. Certamente é assim também em sua casa.
Outra origem dos conflitos familiares é a falta de comunicação. E parte dos problemas de comunicação também tem a ver com a personalidade das pessoas. Minha filha, por exemplo, insinua uma coisa e, na cabeça dela, já falou sobre o tema.
Por saber como ela funciona, quase sempre insisto em pedir informações pra ela sobre as coisas que ela decide. É uma forma de, pra mim, as coisas ficarem claras.
E aí na sua casa, também devem existir problemas de comunicação. Por isso, é preciso tentar encontrar estratégias para melhorar a comunicação. Se as pessoas não se comunicam de forma eficaz, podem facilmente interpretar mal as intenções umas das outras.
Outra origem de problemas: o estresse. O estresse do dia a dia pode deixar as pessoas mais irritadas e propensas a conflitos.
Problema que acontece fora de casa afeta dentro de casa. Por isso, estresse é origem de conflitos.
Mais um – Problemas financeiros: Dificuldades financeiras podem gerar muita tensão e conflitos dentro da família.
Outra razão para os conflitos: traumas do passado: Traumas não resolvidos do passado podem afetar a forma como as pessoas lidam com os conflitos no presente.
Mas e aí: Como lidar com os conflitos familiares de forma saudável?
Reservei pra você algumas dicas.
Embora os conflitos sejam inevitáveis, existem algumas estratégias que podem ajudar a resolvê-los de forma saudável.
Primeira – Mantenha a calma: É importante manter a calma durante um conflito. Evite gritar, xingar ou fazer ataques pessoais. Qualquer agressão potencializa o conflito e pode deixar marcas que o tempo nem sempre apaga.
Segunda – Comunique-se de forma eficaz: Expresse seus sentimentos e necessidades de forma clara e objetiva. Não faça insinuações. O outro não tem a obrigação de adivinhar o que vai na sua cabeça. Além disso, ouça atentamente o que a outra pessoa tem a dizer.
Terceira – Tente ver a perspectiva do outro: É importante tentar entender o ponto de vista da outra pessoa. O seu parceiro, parceira, seu filho, sua sogra ou seu irmão não é seu inimigo. Ele é alguém que importa. É alguém que você deve preservar.
Então faça um esforço para tentar entender como ele/ela enxerga o cenário. Isso pode ajudar a encontrar uma solução que funcione para todos.
Quarta – Seja flexível: Esteja disposto a negociar e encontrar um meio-termo. Um relacionamento não é um espaço de disputa. Não é lugar de ver quem ganha. Se um ganha, outro perde. E quem perde fica ferido. E quem é ferido, fere.
Relacionamento é lugar para que todos ganhem e, para isso, talvez todos tenham que perder um pouco. Ou seja, para preservar as relações é necessário fazer concessões.
Quinta – Concentre-se no problema: Evite desviar a atenção para outros problemas ou ressentimentos antigos.
Eu costumo dizer que o passado nos persegue, mas trazer o passado para discutir os problemas presentes quase sempre não ajuda, porque revela que não houve perdão.
Sexta dica – Peça ajuda: Se você não conseguir resolver o conflito por conta própria, procure ajuda profissional de um terapeuta familiar.
Lembre-se: O objetivo de resolver um conflito não é vencer ou perder, mas sim encontrar uma solução que funcione para todos.
É importante respeitar os sentimentos de todos os envolvidos.
Pegou a ideia?
Os conflitos podem ser uma oportunidade para aprender e crescer como família.